Sachbücher

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Autor:Liebmann, Hollis
Titel:Krafttraining
Titelzusatz:145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Verfasserangabe:HOLLIS LIEBMAN
Erschienen:2020. - 400 Seiten - Höhe: 285 x Breite: 235
ISBN13:978-94-6359-398-4
Einband:fest geb.
Preis:19,95 Euro
Standort:Sport
Interessenkreis:Sonstige Sportarten
Schlagwort(e):Krafttraining ; Workout-Routinen ; Bewegung
Annotation:Krafttraining gehört zu jedem Workout: Pull-Ups, Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelmäßiges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse und Leistungskraft deines Körpers. Ein sorgfältig zusammengestelltes Krafttraining ist der effizienteste Weg, um den Körper schnell und mit geringem Verletzungsrisiko fit zu halten. Krafttraining bietet eine reiche Auswahl an Übungen für jedes Trainingsniveau. Ob du schon ein erfahrener Sportler bist oder nur einen gesünderen, aktiveren Lebensstil pflegen möchtest – hier findest du alles für dein neues Workout.

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01319891 Details verfügbar

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