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Boning, Wigald
Lauf, Wigald, lauf
52 mal 42 km. Mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse
Gräfe und Unzer /Travel House , 2022 - 272 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8183-1
Das wohl verrückteste Laufjahr seit der Erfindung des Marathons Nimm das, Schweinehund! Als sich der Mehltau des zweiten Lockdowns über Deutschland legt, fasst der beliebte Comedian und inoffiziell...
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Christensen, Julia F.
Tanzen ist die beste Medizin
warum Bewegung uns gesünder, klüger und glücklicher macht
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Polaris Verlag , 2018 - Originalausgabe - 319 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-63353-9
Die Autoren sind Neurowissenschaftler und haben die Wirkung des Tanzens auf die mentale und körperliche Gesundheit untersucht. Menschen tanzen, um ihre Gefühle zum Ausdruck zu bringen, sich fit zu ...
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Höfer, Katrin
Bowling
Geschichte & Regeln ; Ausrüstung & Technik ...
(
Humboldt Freizeit & Hobby ; 4061)
Baden-Baden : Humboldt , 2006 - 188 S. : 7,90 EUR ISBN 978-3-89994-061-9
Einführung in die Geschichte des Bowlings, Grundregeln, Tipps zur Ausrüstung, dann Technik, Training, Taktik. Mit Lexikon der Bowling-Begriffe sowie Adressen von Bowling-Verbänden und Bowling-Bahne...
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Lange, Patrick
Becoming Ironman
Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon. Die Autobiografie des zweifachen Ironman-Hawaii-Siegers. Ein
München : riva Verlag , 2022 - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1741-4
Mit 3,8 km Schwimmen, 180 km auf dem Rad und 42 km Laufen gilt die Triathlon-Langdistanz als einer der härtesten Ausdauersportwettkämpfe der Welt. Der Weltmeister über die Ironman-Distanz wird auf ...
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Liebmann, Hollis
Krafttraining
145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
2020 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-398-4
Krafttraining gehört zu jedem Workout: Pull-Ups, Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelmäßiges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse und Leist...
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Mala, Matthias
Die schönsten Kegelspiele
Regeln, Strategien, Tests
München : Südwest , 2005 - 79 S. : Ill. : 7,95 EUR ISBN 978-3-517-06842-8
Kegeln ist nach wie vor eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen. Dieses Buch enthält rund 60 bekannte, unbekanntere und neu erfundene Spielideen. Nicht nur für Anfänger, sondern...
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Mertz, Peter
Marathon
[Ausrüstung, Ernährungstipps, Trainingspläne, Lauftechnik; die schönsten Marathons]
(
Bruckmann Basic )
München : Bruckmann , 2004 - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 8,90 EUR ISBN 978-3-7654-3674-1
Übersichtlicher Ratgeber zu Ausrüstung, Ernährung und detaillierten Trainingsplänen, dazu Tipps zur optimalen Vorbereitung eines Marathon-Wettkampfes und eine Übersicht über die schönsten Laufstrec...
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Murakami, Haruki
Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
Köln : DuMont , 2008 - 164 S. : Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-8321-8064-5
Für Läufer und Leser: Murakamis persönlichstes Buch Zwei Leidenschaften bestimmen Haruki Murakamis Leben: Schreiben und Laufen. Eines verbindet beide Tätigkeiten - ihre Intensität. Für Haruki Murak...
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Paulke, Elmar
Game on!
Die verrückte Welt des Darts
Hamburg : Edel Books , [2016] - 190 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0480-5
TV-Moderator Elmar Paulke erzählt über seinen Lieblingssport Darts. Besonders fasziniert ihn die Schnelligkeit des Spiels, er mag die verrückten Fans und die hitzige Atmosphäre. Dazu liefert er etl...
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Staudinger, Nicole
Läuft schon!
how to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Knaur , 2023 - 1. Auflage - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
From Zero to Shero: Anfangs war es nur die Vernunft, die Nicole Staudinger in Bewegung brachte. Um Pfunde zu verlieren, begann die beliebte Bestsellerautorin zu laufen. Humorvoll und selbstironisch...
Sachbücher
entliehen
(bis 16.05.2024)