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Deep Healing Yoga Back Care - Schultern & Nacken
[o.O.] : WVG Medien GmbH , 2017 - ca. 90 Min. : Farbe : 13,99 EUR ISBN 425-0-14-871326-3
Der international bekannte Yoga-Startrainer Young Ho Kim wird in seinen Retreats und Seminaren immer wieder nach einem effektiven Yogaprogramm zur Entspannung und Kräftigung des Schulter-Nacken-Ber...
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Faszien-Training
München : Dorling Kindersley , 2017 - 185 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3267-9
Egal ob Sie im Alltag stundenlang am Schreibtisch sitzen oder stehen müssen die meisten Menschen sind durch die einseitigen Belastungen des täglichen Berufslebens in ihrer Beweglichkeit eingeschrän...
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Training und Therapie mit dem Flossband
Leistungssteigerung, Verletzungspräventation und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 265 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-927-4
Praxisratgeber für Physiotherapeuten und Trainer zur Anwendung des "Flossbandes", einem elastischen Gummiband, das um Gelenke, Muskeln und Gewebe gewickelt wird - für mehr Beweglichkeit und Schmerz...
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 3. Aufl. - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9
Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie...
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3
Medienkombination aus Buch und DVD. Für Anfänger und Fortgeschrittene wird ein Übungsprogramm für den ganzen Körper vorgestellt. Alle Übungen werden auf der Matte ausgeführt.
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Felsenberg, Dieter
Sanfter Muskelaufbau
Jünger, schlanker und topfit; Leichte Mini-Workouts für zu Hause
(
Knaur Ratgeber )
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64378-5
Diese hochwirksame Fitness-Methode ist für alle geeignet, die schlaffe Muskeln straffen oder verlorene Muskelmasse wieder aufbauen wollen. Die Übungen in diesem Buch - aufgeteilt nach gesundheitlic...
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Görgner, Christian
Schmerz-weg Faszientraining
Mit Flossing-Special
München : BLV , 2016 - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1467-9
Das erste Buch, das die Themen Faszien, Schmerztherapie und Flossing verknüpft. Faszientraining, das Bindegewebe und Muskeln anspricht, Schmerzen vorbeugt und therapiert. Mit Flossing-Special vom P...
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Kagels, René
Willenskraft
Mentale Strategien gegen Stress
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 1. Auflage - 200 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7682-5
In der modernen Welt werden wir täglich mit Stress konfrontiert, was unserer Gesundheit schadet. Der Motivationsratgeber Willenskraft hilft dabei, seine innere und äußere Haltung zu verbessern und ...