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Deep Healing Yoga Back Care - Schultern & Nacken
[o.O.] : WVG Medien GmbH , 2017 - ca. 90 Min. : Farbe : 13,99 EUR ISBN 425-0-14-871326-3
Der international bekannte Yoga-Startrainer Young Ho Kim wird in seinen Retreats und Seminaren immer wieder nach einem effektiven Yogaprogramm zur Entspannung und Kräftigung des Schulter-Nacken-Ber...
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Faszien-Training
München : Dorling Kindersley , 2017 - 185 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3267-9
Egal ob Sie im Alltag stundenlang am Schreibtisch sitzen oder stehen müssen die meisten Menschen sind durch die einseitigen Belastungen des täglichen Berufslebens in ihrer Beweglichkeit eingeschrän...
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Laufen - Das Trainingsbuch
Köln : Naumann & Göbel , [2014] - 128 S. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17120-1
Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness ...
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Naturseifen zum Verschenken
Pflegende Seifen selbst herstellen
(
Kreative Manufaktur )
Stuttgart : Topp , 2013 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7724-5908-5
Mit Einlegearbeiten, raffiniert marmoriert oder in hübsche Formen gegossen wird jede Seife zu einem ganz besonderen Hingucker. Seifen können schön gestaltet werden, sodass jede zu einem kleinen Sch...
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Schlank im Schlaf
der 4-Wochen-Power-Plan
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 5. Aufl. - 120 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0763-3
Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power-Plan ...
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Schlank im Schlaf - Das Kochbuch
150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 8. Aufl. - 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0765-7
Sie leben nach diesem Prinzip und suchen neue Rezepte für diese Ernährungsform? Das Schlank-im-Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte mit dem perfekten Nährstoffmix, zum gesunden und einfachen Abnehmen. ...
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Training und Therapie mit dem Flossband
Leistungssteigerung, Verletzungspräventation und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 265 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-927-4
Praxisratgeber für Physiotherapeuten und Trainer zur Anwendung des "Flossbandes", einem elastischen Gummiband, das um Gelenke, Muskeln und Gewebe gewickelt wird - für mehr Beweglichkeit und Schmerz...
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Allendorf, Martina
Power Yoga
Workout für Körper und Seele
(
GU Ratgeber Fitness )
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 2. Aufl. - 126 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-7543-0
Dieser Ratgeber ermöglicht es Einsteigerinnen und Fortgeschrittenen, Power Yoga richtig zu üben, um von den Vorzügen dieser dynamischen Trainingsabfolgen, die dem Ashtanga Yoga entstammen, zu profi...
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Annand, Naomi
Yoga. Ein Handbuch fürs Leben
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2020 - 224 Seiten, 400 : 29,90 EUR ISBN 978-3-613-50910-8
Yoga ist eine bewährte Methode, um ungesunden Stress abzubauen und für Entspannung zu sorgen. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist: Yogalehrerin Naomi Annand führt in diese...
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